Intensywnie ćwiczysz, masz obolałe mięśnie, kontuzje? Drenaż limfatyczny ulży także po treningu

Jakich korzyści z drenażu limfatycznego możesz oczekiwać:

• szybsze odprowadzanie zalegającej limfy i nisko kwasowych toksyn (m.in. kwas moczowy, uszkodzone krwinki, produkty przemiany materii, odpady hormonalne, amoniak)
• niwelowanie bólu mięśni po forsującym treningu oraz profilaktycznie przed wysiłkiem, aby zminimalizować ryzyko zastojów limfy
• zwiększenie wydolności organizmu oraz regeneracji, dzięki temu, że komórki dostają tlen i substancje odżywcze

Prawidłowo przeprowadzony zabieg limfodrenażu jest całkowicie bezbolesny. Masaż uciskowy kończyn dolnych, górnych i brzucha wykonywany jest z uwzględnieniem indywidualnego dla każdego użytkownika progu bólu poprzez regulowanie ciśnienia pompowanego powietrza i trybu pracy aparatu.

Zabieg odbywa się w stanie spoczynku, jednakże w organizmie w tym czasie następuje ruch płynów i pracują mięśnie. W efekcie stanowi naturalną aktywną regenerację.

Ucisk przeprowadzany w każdym z trzech trybów powoduje przesuwanie zalegającej limfy wraz z toksycznymi odpadami  do węzłów chłonnych. W efekcie następuje zmniejszenie i usunięcie obrzęków i udrożnienie węzłów chłonnych. Masaż limfatyczny działa również w kierunku poprawy przepływu krwi, usuwając m.in. problem zimnych dłoni i stóp.

Uprawiający sport, zarówno zawodowo jak i amatorsko oraz ze względów zdrowotnych, często doznają przeforsowania mięśni, stawów, urazów, kontuzji czy właśnie obrzęków limfatycznych, gdzie nadmiar nisko kwasowych toksyn (o niskim pH powodujących zakwaszanie krwi, która powinna być alkaliczna) tworzy zastój w limfie z powodu m.in. uszkodzenia kruchych naczyń limfatycznych. Obrzęki pojawiają się przy kontuzjach i jeżeli mają charakter przewlekły, towarzyszy im stan zapalny i ból, należy powstrzymać się od wysiłku fizycznego aż do czasu usunięcia problemu. To z kolei utrudnia zawodowe uprawianie sportu i przyjemność podczas aktywności fizycznej, którą podejmujemy z założenia w celu odstresowania po obciążającej pracy fizycznej i umysłowej.

Wyłączenie z aktywności fizycznej obciąża także emocjonalnie, wewnątrz trwa walka, powodując nadmierną aktywność kortyzolu, czyli hormonu stresu i obciążenie układu nerwowego. Dzięki masażowi limfatycznemu można w łatwy sposób poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, a nawet wyniki sportowe.

Uprawianie sportu wiąże się z ryzykiem urazów mechanicznych i kontuzji, a wraz z nimi z występowaniem stanów zapalanych, obrzęków i bólu. W takich sytuacjach i profilaktycznie oraz po operacji warto korzystać ze sprzętu, który pomaga cofnąć te zmiany, a krew szybciej krążąc dotleni mięśnie, dożywi komórki, co jest kluczem dla włączenia procesu regeneracji tkanek.

Aparat, którym dysponujemy w gabinecie ProRife w Krośnie posiada dużą skalę regulacji ciśnienia w trakcie zabiegu oraz trzy programy o różnym trybie pracy, które dopasowujemy do indywidualnych możliwości wyjściowych i w miarę poprawy stanu mięśni oraz odczuć związanych z uciskiem. Stosując naprzemiennie wszystkie trzy tryby masażu zapobiega się przyzwyczajaniu się ciała i odczuć, dzięki czemu udrażnianie naczyń limfatycznych przebiega dynamiczniej, z większymi efektami.

Obawy przed nadmiernym uciskiem i bólem znikają w trakcie pierwszych minut pompowania powietrza do mankietów.

Zastępując dłonie masażysty, które nierzadko, aby zmniejszyć i usunąć zastoje muszą ciężko pracować wyciskając limfę w górę począwszy od stóp i również są nadwerężane tym wysiłkiem, aparat do limfodrenażu doskonale zaoszczędza czas i siły oraz jest niezwykle wydajny.

Jak często stosować limfodrenaż?

Optymalnie 2-3 razy w tygodniu w serii 10 zabiegów, pomiędzy zabiegami można korzystać z sauny lub kąpieli siarkowo-magnezowych, aby ułatwić sobie otwarcie kanałów limfatycznych, przez które limfa wraz z toksynami jest uwalniana.

Jednak każdy, kto czuje potrzebę i nie ma przeciwwskazań do wykonania masażu kompresyjnego może codziennie go zastosować. Szczególnie celowe i konieczne staje się to, gdy dolegliwości związane z zastojem limfy są skutkiem pracy w pozycji stojącej, siedzącej lub forsujących treningów sportowych.

Lokalizacja:

• Krosno, ul. Łukasiewicza 49, II piętro (budynek MUSI)
• godziny otwarcia: pn-pt od 9.00 do 17.00
• konsultacje i rejestracja telefoniczna: pn-pt od 9.00 do 16.00
• tel.: 698 943 358

Informacje o terapii, wskazania i przeciwwskazania oraz uwzględnienie promocji na stronie: www.prorife.pl i Facebooku.

Artykuł sponsorowany