czwartek, 1 maja 2025 19:52

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Porady K112

Przed nami fala upałów. Jak uniknąć odwodnienia

Przed nami fala upałów. Jak uniknąć odwodnienia

Lato to czas, w którym wzrasta temperatura, liczba słonecznych dni i aktywność fizyczna Polaków. W okresie upałów chętnie opalamy się, uprawiamy sport i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Te wszystkie czynności pozytywnie wpływają na nasz organizm, jednak mogą również sprowadzić na nas pewne zagrożenia. 31.07.2017 12:53

Wpłyń na bezpieczeństwo! Wypoczynek nad wodą

Wpłyń na bezpieczeństwo! Wypoczynek nad wodą

Podchodź do wody z ostrożnością – nie przeceniaj swoich umiejętności. Zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą w teorii zna chyba każdy. Będziemy je jednak powtarzać jak mantrę, bo statystyki po połowie wakacji nie są optymistyczne. 28.07.2017 12:27

Jak być bezpiecznym podczas prac rolniczych?

Jak być bezpiecznym podczas prac rolniczych?

Wypadki na wsiach, często spowodowane niewłaściwym użytkowaniem maszyn i pojazdów rolniczych są nadal bardzo częste. Mamy nadzieję, że poniższe rady Prezesa Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego przełożą się na jak najmniejszą liczbę wypadków z udziałem rolników i dzieci. 05.07.2017 08:10

Co i w jakiej ilości można przewieźć przez granicę

Co i w jakiej ilości można przewieźć przez granicę

W trakcie trwających wakacji często podróżujemy za granicę. Co można przewieźć przez granicę i w jakiej ilości, a jakie rzeczy są niedozwolone znajdziesz w poniższym miniporadniku. 03.07.2017 13:40

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Dzisiaj pierwszy dzień wakacji, pogoda w końcu się klaruje, jest coraz cieplej. Upalne dni są dobrą okazją do tego, aby wolny czas spędzać nad wodą. Niestety, są też pierwsze ofiary kąpieli. Nasze bezpieczeństwo nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych. policja apeluje o rozwagę. 23.06.2017 09:32

Od 1 czerwca piraci drogowi będą surowiej karani

Od 1 czerwca piraci drogowi będą surowiej karani

Ustawa, która weszła w życie 1 czerwca 2017r. wprowadza zmiany w Kodeksie karnym, Kodeksie wykroczeń, Kodeksie postępowania karnego, Kodeksie postępowania w sprawach o wykroczenia oraz w Prawie o ruchu drogowym. Regulacje wymierzone są w skrajnie nieodpowiedzialnych kierowców, którzy powodują śmierć i zniszczenia na polskich drogach, a ich ofiarami są niejednokrotnie dzieci. 02.06.2017 11:46

Straż Graniczna przestrzega przed zostawianiem bagażu bez opieki

Straż Graniczna przestrzega przed zostawianiem bagażu bez opieki

W miesiącach letnich zwiększa się ruch na lotniskach. W maju br. funkcjonariusze z Placówki Straży Granicznej w Rzeszowie – Jasionce ukarali trzech podróżnych, którzy na lotnisku pozostawili swoje bagaże bez opieki. 02.06.2017 11:40

Dodaj hydrant na mapie. Pomożesz strażakom szybciej ugasić pożar

Dodaj hydrant na mapie. Pomożesz strażakom szybciej ugasić pożar

Każdy z nas po zainstalowaniu aplikacji w telefonie może nanieść na mapę hydrant. Dane o hydrantach po autoryzacji będą przekazywane do map, które używane są na Stanowiskach Kierowania w Państwowej Straży Pożarnej. 31.05.2017 14:36

Dieta dziecka na 5+

Dieta dziecka na 5+

Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. Warto zatem od najmłodszych lat dziecka postawić na różnorodność produktów, regularność spożywanych posiłków, a także codzienną aktywnością fizyczną, która powinna towarzyszyć zbilansowanemu menu. Włączenie do dziecięcej diety wszystkich kategorii produktów w odpowiednich ilościach, wspomoże jego prawidłowy rozwój oraz zapewni energię przez cały dzień. 12.05.2017 11:23

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

Zbilansowana dieta – zazwyczaj wiemy na czym polega, ale mamy problemy z wdrożeniem jej w życiu codziennym. Ponad połowa Jak zatem włączać zalecaną ilość warzyw i owoców (ok. 400 g) do codziennego menu wszystkich domowników, tak aby weszło nam to w nawyk? 28.04.2017 14:48