Zaburzenia lękowe – wszystko, co musisz wiedzieć

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych problemów zdrowia psychicznego. Według raportu WHO dotykają około 284 miliony osób na świecie, w większym stopniu kobiety niż mężczyzn. Jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?

Odczuwasz nieustanny i silny niepokój? Bez konkretnego powodu zamartwisz się o przyszłe wydarzenia? Psychiatra Krosno pomoże Ci odzyskać kontrolę nad własnym życiem i znacząco poprawić jego jakość, zapewniając kompleksowe wsparcie. Dowiedz się, w jaki sposób można walczyć z zaburzeniami lękowymi!

Czym są zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń psychicznych, dla których charakterystyczne jest odczuwanie znacznego i nieuzasadnionego lęku bądź strachu, uniemożliwiającego normalne funkcjonowanie. W wielu przypadkach współwystępują z innymi schorzeniami, takimi jak depresja, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania lub uzależnienie. Psychoterapeuta, psycholog i psychiatra to specjaliści, do których warto zgłosić się z tym problemem.

Objawy występowania zaburzeń lękowych

Głównymi cechami zaburzeń lękowych są:

• ataki paniki – uczucie nagłego lęku o bardzo wysokim nasileniu, któremu towarzyszą objawy somatyczne m.in. bóle w klatce piersiowej, kołatanie serca, zawroty głowy oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego;

• obsesje, ruminacje i kompulsje – nawracające, natrętne myśli i zachowania budzące niepokój;

• pourazowe zaburzenia stresowe – doświadczanie gwałtownych, mimowolnych wspomnień traumatycznego wydarzenia, flashbacków bądź koszmarów sennych, mogą być skutkiem tj. wypadku komunikacyjnego, napaści, przemocy doznanej w dzieciństwie;

• fobie – irracjonalny strach dotyczący danej sytuacji, zjawiska lub przedmiotów np. zamkniętych pomieszczeń, latania, chorób i śmierci, zwierząt.

Jakie są przyczyny zaburzeń lękowych?

Przypuszcza się, że u podłoża zaburzeń lękowych leżą czynniki genetyczne i środowiskowe. Do najważniejszych należą: obecność chorób i zaburzeń psychicznych w rodzinie, traumy, trudne doświadczenia życiowe (np. śmierć bliskiej osoby, molestowanie), chroniczny stres, brak wsparcia społecznego oraz ubóstwo.

Rozpoznanie i leczenie zaburzeń lękowych

Aby zdiagnozować zaburzenia lękowe, wymienione wyżej objawy muszą być wystarczająco nasilone i utrzymywać się przez co najmniej sześć miesięcy. Postępowanie lecznicze może obejmować:

• farmakoterapię – polegającą na zastosowaniu np. antydepresantów, benzodiazepiny lub beta-blokerów łagodzących uporczywe dolegliwości;

• psychoterapię – w szczególności terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która skupia się na identyfikowaniu oraz modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia i zachowań; 

• psychoedukację – czyli edukowanie chorych w zakresie zaburzeń lękowych, sposobu ich zwalczania i zapobiegania im.

Przy wyborze metody leczenia ważne jest określenie typu zaburzenia i ewentualnych chorób współistniejących oraz uwzględnienie indywidualnych potrzeb pacjenta. Im szybciej zostanie włączona odpowiednia pomoc, tym lepsze rokowania i większe szanse na pełny powrót do zdrowia psychicznego.