Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 15 maja 2025 07:33
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
UWAGA! Oszuści podszywają się pod pracowników ZUS
UWAGA! Oszuści podszywają się pod pracowników ZUS
Zakład Ubezpieczeń Społecznych ostrzega przed kolejnym sposobem oszustwa na „pracownika ZUS”. Tym razem chodzi o dziedziczenie środków z subkonta w ZUS i konta w OFE.  23.11.2017 09:15
Dlaczego warto się rozciągać? - porady i trening Mateusza Zięby, trenera Eurogym
Dlaczego warto się rozciągać? - porady i trening Mateusza Zięby, trenera Eurogym
Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu i rozluźnianiu odpowiednich mięśni w określonym przedziale czasowym. Najczęściej łączy się go z elementem rozgrzewki przed treningowej lub jako formę relaksacji mięśni po zakończonych ćwiczeniach fizycznych. Dłuższe sesje rozciągania warto traktować jako odrębną jednostkę treningową, niezwiązaną z właściwym treningiem siłowym. Stretching natomiast o dynamicznym charakterze warto włączyć do kilkuminutowej rozgrzewki w celu poprawy ruchomości i gibkości. 22.11.2017 14:19
Już w grudniu 29. Rajd Podkarpacki
Już w grudniu 29. Rajd Podkarpacki
29. Rajd Podkarpacki, 4. runda DISLA POLSKA Rajdowych Samochodowych Mistrzostw Podkarpacia, 4. runda Mistrzostw Okręgu Rzeszowskiego w SuperKJS oraz 7. runda Mistrzostw Okręgu Rzeszowskiego w KJS zakończy sezon sportów samochodowych w naszym regionie. Można jeszcze zgłaszać chęć udziału. 22.11.2017 11:48
KROSNO: Nieznani sprawcy porysowali 22 samochody
KROSNO: Nieznani sprawcy porysowali 22 samochody
W nocy z niedzieli na poniedziałek (19/20 listopada 2017r.) na parkingu przy jednym z nowych bloków przy ul. Podchorążych, nieznani sprawcy zniszczyli powłoki lakiernicze co najmniej 22 samochodów. 22.11.2017 11:11
SIENIAWA: Zderzenie dwóch samochodów na DK28
SIENIAWA: Zderzenie dwóch samochodów na DK28
Służby ratunkowe zostały poinformowane o zderzeniu dwóch samochodów na DK28 w Sieniawie (gm. Rymanów) we wtorek (21.11) po godzinie 18:10. Z jednego z nich miał wydobywać się dym. 21.11.2017 17:20
KROSNO: 62-latek sprawcą kolizji na Guzikówce
KROSNO: 62-latek sprawcą kolizji na Guzikówce
62-letni kierujący fiatem okazał się sprawcą kolizji drogowej na osiedlu Traugutta w Krośnie. W zderzeniu dostawczego doblo z toyotą nikt nie odniósł poważnych obrażeń. Uczestnicy byli trzeźwi. 21.11.2017 09:22
Krośnieńska Nocna Jazda hucznie świętowała urodziny
Krośnieńska Nocna Jazda hucznie świętowała urodziny
Kilkuset fanów nocnych, "bezcelowych" wojaży zjechało do Krosna na IV Spot Urodzinowy Stowarzyszenia Nocna Jazda Samochodem Bez Celu Krosno. Tak jak przystało na urodziny był tort, fajerwerki i mnóstwo świetnej zabawy. Spot był dobrą okazją do zbiórki Misiów Ratownisiów, które trafią niebawem do służb ratunkowych. Zobaczcie fotorelację Krzysztofa Klimka. 20.11.2017 15:42
Wykład lek. med. Krzysztofa Tlałki. Jak być zdrowszym i stosować mniej leków?
Wykład lek. med. Krzysztofa Tlałki. Jak być zdrowszym i stosować mniej leków?
W środę 22 listopada 2017 r. o godzinie 13:00 w Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych w Krośnie przy ul. Grodzkiej 10, odbędzie się prelekcja pt. „Jak być zdrowszym i stosować mniej leków?”, którą wygłosi lek. med. Krzysztof Tlałka – geriatra, internista, Ordynator Oddziału Medycyny Paliatywnej w Szpitalu Specjalistycznym w Brzozowie. 20.11.2017 13:46
KROSNO: Wjechał volkswagenem w sygnalizator świetlny
KROSNO: Wjechał volkswagenem w sygnalizator świetlny
W sobotę kierujący volkswagenem stracił panowanie nad pojazdem i wjechał w słup sygnalizatora świetlnego krzyżowaniu ulicy Żółkiewskiego i Niepodległości w Krośnie. Podróżował sam i był trzeźwy. 20.11.2017 11:20
SIENIAWA: Strażacy z Gminy Rymanów rywalizowali w turnieju piłki halowej
SIENIAWA: Strażacy z Gminy Rymanów rywalizowali w turnieju piłki halowej
W sobotę (18.11) w Hali Sportowej w Sieniawie odbył się II Turniej w Halowej Piłce Nożnej dla jednostek OSP o Puchar Burmistrza Gminy Rymanów. 19.11.2017 17:02
Reklama