5 sposobów na to, aby więcej się ruszać. Bądź aktywny i dbaj o zdrowie!
Regularna aktywność fizyczna pozwala zadbać o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Dzięki uprawianiu sportu można zapobiec nadwadze oraz wielu cywilizacyjnym chorobom, takim jak chociażby cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Aby rozpocząć treningi nie potrzebujesz drogiego sprzętu czy karnetu. Wystarczy odrobina chęci i samozaparcia.
15.10.2019 13:43