Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 23 listopada 2025 23:37
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Porady K112

Reset
Reklama
Porady 112: Dbaj o kręgosłup
Porady 112: Dbaj o kręgosłup
7 kręgów szyjnych, 12 piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych z czasem zrastających się w kość krzyżowa i 4 kręgi guziczne tworzące kość guziczną. Lordoza szyjna i lędźwiowa oraz kifoza piersiowa. Pomiędzy poszczególnymi kręgami krążki międzykręgowe, które pełnią rolę amortyzatorów. To nasz kręgosłup. Każda jego część pełni odpowiednio określoną funkcję, a razem zapewniają ciału stabilność i giętkość oraz prostą postawę. Kręgi tworzą osłonę dla delikatnego rdzenia kręgowego. 05.07.2014 23:38
Porady 112: Jak się zachować, jeśli grożą podtopienia? - poradnik
Porady 112: Jak się zachować, jeśli grożą podtopienia? - poradnik
Jak się przygotować, jakie informacje są ważne, do kogo i jak zwracać się o pomoc? - oto poradniki przygotowane przez służby zarządzania kryzysowego. 14.05.2014 20:15
Uwaga na żmije!
Uwaga na żmije!
Częściej niż zwykle tej wiosny można się natknąć na żmije, które na przełomie kwietnia i maja odbywają gody. Leśnicy z Nadleśnictwa Rymanów przypominają wchodzącym do lasu o zasadach ostrożności w razie spotkania jadowitego gada. 04.05.2014 19:58
Reklama
Zamień jedzenie na lepsze
Zamień jedzenie na lepsze
Współczesny świat pełen jest możliwości. W każdej sferze życia mamy dowolność wyboru i często z niej korzystamy. Sami możemy decydować, co chcemy robić, jak żyć, co jeść. Gdzie nie popatrzymy, widzimy zamienniki. W sklepie sprzedawca proponuje nam zamiast drogiego zagranicznego balsamu inny tańszy, bo to produkt krajowy, bo akurat jest w promocji... 02.05.2014 13:32
Sezonowy sportowiec - rozpoczynamy cykl poradników
Sezonowy sportowiec - rozpoczynamy cykl poradników
Wiosna rozpoczęła się pięknie. Słońce, wysokie temperatury, pąki na drzewach oraz… tłumy chodziarzy na chodnikach, biegaczy na stadionach, fanów fitnessu w klubach. Wraz z pożegnaniem zimy pozbywamy się grubych kurtek, ciepłych swetrów, obszernego ubioru. Wkładamy coś lżejszego. I tak też chcemy się czuć. 13.04.2014 12:57
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
  
Reklama