niedziela, 23 listopada 2025 22:57

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Porady K112

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Dzisiaj pierwszy dzień wakacji, pogoda w końcu się klaruje, jest coraz cieplej. Upalne dni są dobrą okazją do tego, aby wolny czas spędzać nad wodą. Niestety, są też pierwsze ofiary kąpieli. Nasze bezpieczeństwo nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych. policja apeluje o rozwagę. 23.06.2017 09:32

Od 1 czerwca piraci drogowi będą surowiej karani

Od 1 czerwca piraci drogowi będą surowiej karani

Ustawa, która weszła w życie 1 czerwca 2017r. wprowadza zmiany w Kodeksie karnym, Kodeksie wykroczeń, Kodeksie postępowania karnego, Kodeksie postępowania w sprawach o wykroczenia oraz w Prawie o ruchu drogowym. Regulacje wymierzone są w skrajnie nieodpowiedzialnych kierowców, którzy powodują śmierć i zniszczenia na polskich drogach, a ich ofiarami są niejednokrotnie dzieci. 02.06.2017 11:46

Straż Graniczna przestrzega przed zostawianiem bagażu bez opieki

Straż Graniczna przestrzega przed zostawianiem bagażu bez opieki

W miesiącach letnich zwiększa się ruch na lotniskach. W maju br. funkcjonariusze z Placówki Straży Granicznej w Rzeszowie – Jasionce ukarali trzech podróżnych, którzy na lotnisku pozostawili swoje bagaże bez opieki. 02.06.2017 11:40

Reklama

Dodaj hydrant na mapie. Pomożesz strażakom szybciej ugasić pożar

Dodaj hydrant na mapie. Pomożesz strażakom szybciej ugasić pożar

Każdy z nas po zainstalowaniu aplikacji w telefonie może nanieść na mapę hydrant. Dane o hydrantach po autoryzacji będą przekazywane do map, które używane są na Stanowiskach Kierowania w Państwowej Straży Pożarnej. 31.05.2017 14:36

Dieta dziecka na 5+

Dieta dziecka na 5+

Im wcześniej dziecko pozna zdrowe nawyki żywieniowe, tym szybciej uzna je za naturalne w swojej codziennej diecie. Warto zatem od najmłodszych lat dziecka postawić na różnorodność produktów, regularność spożywanych posiłków, a także codzienną aktywnością fizyczną, która powinna towarzyszyć zbilansowanemu menu. Włączenie do dziecięcej diety wszystkich kategorii produktów w odpowiednich ilościach, wspomoże jego prawidłowy rozwój oraz zapewni energię przez cały dzień. 12.05.2017 11:23

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

Zbilansowana dieta – zazwyczaj wiemy na czym polega, ale mamy problemy z wdrożeniem jej w życiu codziennym. Ponad połowa Jak zatem włączać zalecaną ilość warzyw i owoców (ok. 400 g) do codziennego menu wszystkich domowników, tak aby weszło nam to w nawyk? 28.04.2017 14:48

Reklama

Czy wiesz co kryje w sobie marchewka?

Czy wiesz co kryje w sobie marchewka?

Jedna szklanka (ok. 200 ml) soku marchwiowego pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę A, warto włączyć ją do codziennego jadłospisu. 28.04.2017 08:12

Co czwarty wypadek z udziałem pieszego. Kilka porad dla pieszych

Co czwarty wypadek z udziałem pieszego. Kilka porad dla pieszych

Osobę pieszą, ze względu na dotkliwość konsekwencji, jakie ponosi w przypadku konfrontacji z pojazdem, nazywa się niechronionym uczestnikiem ruchu drogowego. Zgodnie z danymi Komendy Głównej Policji w ubiegłym roku co czwarty wypadek, był zdarzeniem z udziałem pieszego. Codziennie każdy z nas porusza się pieszo, niezależnie od tego, czy ostatecznie skorzysta z jakiegoś środka transportu drogowego. Piękna, wiosenna pogoda sprzyja spacerom. Korzystajmy z uroków aury w sposób odpowiedzialny, by bezpiecznie dotrzeć do celu. 15.04.2017 22:00

Twój parasol na wiosnę - 5 sposobów na wiosenne przesilenie

Twój parasol na wiosnę - 5 sposobów na wiosenne przesilenie

Brak słońca, dieta uboga w cenne dla organizmu minerały, brak witamin – to wszystko powoduje, że organizmowi ciężko dostosować się do zmian, które niesie za sobą kolejna pora roku, dlatego nie dla wszystkich nadejście wiosny oznacza zastrzyk energii i chęć do działania. Niektórzy odczuwają w tym okresie osłabienie, brak koncentracji i senność. To może być wiosenne przesilenie. Podpowiadamy, jak skutecznie sobie z nim radzić i cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. 08.03.2017 12:22

Kary za brak OC w 2017r.

Kary za brak OC w 2017r.

Opłaty karne za brak obowiązkowego ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej (OC) kierowców wzrastają wraz ze wzrostem płacy minimalnej. Od stycznia 2017 obowiązują nowe stawki. 20.02.2017 13:06

Reklama