Celem szkolenia była przede wszystkim zamiana lęku w pewność siebie. Rosnące poczucie zagrożenia w przestrzeni publicznej sprawia, że wiele kobiet poszukuje skutecznych sposobów na zwiększenie swojego bezpieczeństwa.
– Szkolenie dotyczące bezpieczeństwa kobiet nie jest modą czy chwilowym trendem, ale realną potrzebą. To bardzo ważna inicjatywa, która daje kobietom nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim poczucie większej pewności siebie i sprawczości w sytuacjach zagrożenia – podkreślił starosta krośnieński Jan Pelczar.
Zajęcia poprowadził Marek Sawczuk – licencjonowany instruktor karate, trener klasy II karate oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona. Jak podkreśla prowadzący, w sytuacjach zagrożenia najważniejsze są proste, skuteczne reakcje, które można zastosować bez specjalistycznego przygotowania.
Szkolenie zostało zaprojektowane z myślą o kobietach bez wcześniejszego przygotowania sportowego. Uczestniczki poznały podstawowe zasady bezpieczeństwa, uczyły się oceny potencjalnie niebezpiecznych sytuacji oraz ćwiczyły najprostsze techniki obrony. Duży nacisk położono na świadomość zagrożeń, właściwą ocenę sytuacji oraz szybkie i zdecydowane reakcje obronne oparte na prostych schematach działania.
Uczestniczki z dużym zaangażowaniem brały udział zarówno w części teoretycznej, jak i praktycznej. Organizatorzy dziękują za aktywny udział paniom z Kół Gospodyń Wiejskich w Posadzie Dolnej oraz w Ladzinie, które licznie wzięły udział w szkoleniu.
Spotkanie zostało zorganizowane w ramach Planu Edukacji Zdrowotnej w Powiecie Krośnieńskim na lata 2025–2026 „Życie mam tylko jedno”.
![Zakończono poszukiwania 18-latki z Krosna. Odnaleziono jej ciało [AKTUALIZACJA]](https://static2.krosno112.pl/data/articles/sm-16x9-zakonczono-poszukiwania-18-latki-z-krosna-odnaleziono-jej-cialo-1770186596.png "Zakończono poszukiwania 18-latki z Krosna. Odnaleziono jej ciało [AKTUALIZACJA]")
.jpg)
.jpg)